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und die alle etwas mit dem Ja- Belastungen, Schwierigkeiten, muss man sich dann nicht zu-
Sagen zu tun haben: Widerstände kann ich als Heraus- rückziehen, zurückhalten, viel-
- persönliche Beteiligung forderungen wahr- und anneh- leicht sogar aussteigen und sich
- persönliche Handlungskon- men, statt ihnen auszuweichen. nicht noch mehr hingeben?
trolle Ich begreife Krisen als Chancen, Natürlich kann man zu viel tun,
- Belastung als Herausforderung zu reifen und auch Jesus ähnli- sich übernehmen, kann arbeits-
wahr- und annehmen cher zu werden. Ich sage ja, dass süchtig werden. Da muss man
es nicht nur Sonnenschein gibt, lernen, sich und anderen richtige
Kurz erklärt: sondern es auch regnen und stür- Grenzen zu setzen.
men darf. Aber das darf nicht dazu führen,
Persönlich beteiligt statt ent- dass man Angst davor hat, sich
fremdet bin ich, wenn ich zu voll auf etwas einzulassen, mit
einer Situation oder Aufgabe Ja Den Funken Hoffnung, es schaf- ganzem Herzen einzuwilligen,
sage, wenn ich einwillige, diese fen zu können, sollten wir nicht sich hinzugeben. Echte Herzens-
will, also nicht distanziert bin verlieren. Wenn ich Hoffnung hingabe schützt vor dem Aus-
oder sogar innerlich gekündigt habe, bin ich bereit, mich selbst brennen. Warum?
habe. zu verändern, kann aber auch da- Hingabe ist einer der Faktoren,
mit leben, dass das "Vollkomme- die eine positive Wirkung auf
Persönliche Handlungskon- ne erst noch kommen wird", statt unser Immunsystem haben, die
trolle zeigt sich darin, dass ich zu resignieren. die Produktion von Immunglo-
nicht hilflos, überfordert reagiere bulinen ankurbeln und dadurch
oder mit dem Gefühl lebe, dass Noch einmal zurück zum ersten Stresshormone verringern.
die Dinge von außen "gesteuert" Merkmal: Persönliche Beteili-
werden. Vielmehr realisiere ich, gung, man könnte auch sagen Zum Schluss ein Beispiel für eine
dass ich verstehe, um was es geht, „Hingabe“. innere Kündigung:
mitgestalte und meine Pläne ein- Ja, richtig, Hingabe! Denkt man
bringen kann. Ich sage Ja zu mir, bei Stress nicht spontan an das
im Sinne der Selbstwirksamkeit. Gegenteil? Wenn es zu viel wird,

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"Mensch, Gott!": „Ich war als Chef ein Tyrann" Walter Stuber hatte als Unternehmer nur ein Ziel: Erfolg. Sei-
ne Gerüstbaufirma sollte die beste sein. Er arbeitete 14 Stunden am Tag, verlangte von sich und seinem Team
Höchstleistungen. Er regierte mit eiserner Hand. Schwächen und Fehler sind verboten. Was richtig ist, sagte er
als Chef. Wer anderer Meinung ist, konnte gehen. Doch ein tödlicher Unfall, ein folgenschwerer Kalkulations-
fehler und eine gesundheitliche Krise brachten ihn ins Nachdenken. Davon berichtete er in der Fernsehsende-
reihe „Mensch, Gott!" von ERF Medien in Wetzlar. Die Sendung kann in der ERF Mediathek (www.erf.de/tv)
und auf YouTube (www.youtube.de/MenschGottTV) eingesehen werden.
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