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Wie ich auf ein erwartetes Nein-Ersatz-Ja reagieren kann

Ja und Nein stellen die Weichen un- ins Kino gehen würde. „Kommst stattdessen in etwa: „Danke, dass
seres Lebens, sind Entscheidungs-, du mit?“ du an mich denkst, ich muss mir
Steuerungs- und Beziehungskom- Tausend Gedanken gehen dir durch das noch überlegen, kann gerade
petenzen. den Kopf: noch nicht abschätzen, ob ich Zeit
Das NochNicht markiert dagegen habe. Ich ruf dich heute Abend zu-
die Zeitdimension des Lebens. Habe ich morgen Abend über- rück, ist das o.k. für dich?"
Das meint: Nicht immer ist die haupt Zeit? Ja, das war ein klares NochNicht!
Zeit schon reif für ein Ja (oder ein Habe ich Lust ins Kino zu gehen? Und der Anrufer sagt abschließend:
Nein). Wir brauchen noch Zeit Wenn ich nein sage, verärgere ich „Bis später also.“
zum Nachdenken, um Informati- ihn. Jetzt hast du Zeit gewonnen, dir zu
onen oder Rat einzuholen und um Gefällt mir der Film überhaupt? überlegen, was du wirklich willst.
behauptete Fakten überprüfen und Um was geht es da? Aber! Dann auch diese Zeit nutzen!
neue suchen zu können. Immer nur machen, was der an- Achtung! Auch auf unserer Seite
Egal, woher der Zeitdruck kommt, dere will, er fragt nie, ob ich eine kennt das NochNicht seine Schat-
Zeitdruck ist kein guter Ratgeber, Idee hätte. tenseiten, als Ausrede, Ausweichen,
nur in Bedrohungssituationen und Aufschieben oder Aussitzen.
bei Kriseninterventionen bekommt Bis jetzt hast du bei seinen Anfra-
er sein Recht. gen meistens Ja gesagt, jetzt sagst du Schon mal gehört, Prokastrination?
Aber oft ist "Das geforderte Sofort"
nur unberechtigter, manchmal auch
ein hausgemachter Zeitdruck oder ANZEIGE
Ausdruck von Dominanz. Jetzt neu:
Das kennen wir doch, dass jemand
etwas von uns will und wir dabei Der 4-teilige
Druck erleben, meistens Zeitdruck. Selbstcoaching-Kurs
Wie stehen dann in der Gefahr,
nachzugeben, Ja zu sagen (das Nein- Der Kurs basiert auf erprob-
Ersatz-Ja oder ein halbes Ja), was ten Coachingmethoden und
sich dann im Nachhinein als falsch wissenschaftlich fundierten
erweisen kann, oder Nein zu sagen psychologischen Konzepten,
als Stressnein und nicht als ein ver- damit die Veränderung auch
bindendes Nein, das Beziehungen tatsächlich gelingt.
vertiefen will.

Angebracht ist stattdessen ein klares
Foto: © MAK-fotolia.com NochNicht. Jetzt informieren und bestellen:

Hierzu ein Beispiel:
Ein Freund ruft an und sagt zu dir,
www.self.empowerment.zone
dass er gerne mit dir morgen Abend

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